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De bonnes raisons de se lever à 5 heures du matin. du matin

Le jour où j'ai été viré, j'étais allongé dans mon lit en attendant de savoir si j'étais COVID positif.





Les symptômes avaient commencé moins de 48 heures plus tôt.

Les symptômes de la maladie, je veux dire. Les symptômes de mon licenciement ont commencé bien avant l'appel de mon responsable. J'étais trop naïf pour les voir. J'ai avalé les bulletins placebo du siège social. J'espérais que quelqu'un d'autre pourrait tout régler.





Ils ne pouvaient pas. Ils ont dit «au revoir».

Ce jour-là, je m'étais levé à 5 heures du matin.


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Le lendemain, je me suis levé à 5 heures du matin.

Le lendemain, je me suis levé à 5 heures du matin.

Le lendemain, je me suis levé à 5 heures du matin.

Les 90 jours précédents, je m'étais levé à 5 heures du matin.

Ma matinée n’est pas liée à mon travail. J'adore me lever à 5 heures chaque jour car pour moi, se lever tôt n'a rien à voir avec l'avancement de ma carrière. Vous ne trouverez rien dans les mots ci-dessous sur «l'écraser» ou «aller de l'avant». Il est possible que ces choses se produisent de toute façon. Après tout, avant mon licenciement, l’entreprise m’avait récompensée pour mes hautes performances. Ils ont même m'a envoyé à Paris pour trois mois de travail.

Mais quand quelqu'un d'autre a le contrôle de votre vie, il peut éteindre tout ce qu'il veut.

Ce qui me ramène à la raison pour laquelle les matins sont si importants.

tous les caractères ou nombres, jusqu'à 100 caractères de longueur.

N'attendez pas que quelqu'un d'autre le fasse. Engagez-vous et commencez à donner les coups.

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Contrôle total

Une grande partie de votre vie est vécue sans libre arbitre. C'est une façon élégante de dire 'votre temps n'est pas le vôtre'. Vous travaillez pour un patron ou des clients. Vous vivez pour un conjoint ou des enfants. Vous sortez avec des amis qui ont besoin de vous voir.

L'environnement, la génétique et la culture dictent en grande partie les rythmes et les résultats de votre vie.

Sauf ça.

Vous pouvez régler l'alarme. Vous pouvez vous lever. C’est une action minuscule et insignifiante… autre que de vous montrer comment suivre une commande que vous avez définie, plutôt que d’attendre les ordres de marche de quelqu'un d’autre.

Ayez un contrôle total sur votre temps et votre vie

Grandeur domestique

Ce n’est pas une expression courante en 2020, car personne ne veut parler de tout ce qui ne porte pas de signe dollar.

Alors utilisons-en un.

12,000,000,000,000 (12 billions) de travail domestique est un PIB non comptabilisé . Cela signifie que cela n’est pas discuté lors des réunions du conseil. Malheureusement, il est également rarement discuté à la maison. Un tel travail est supposé être accompli comme par magie sans remerciement ni gratitude.

L'attention nationale est probablement encore plus précieuse que cela. Quand tu regardes le désordre, ton cerveau est vidé de ses ressources cognitives et de sa concentration (lire: les deux attributs de travail dont vous avez le plus besoin). Pourquoi le risquer?

Je me lève et prépare le déjeuner de Kate, puis je fais le lit, puis je range toute la vaisselle, puis je promène le chien, puis je commence la lessive.

Ennuyeux? Oui. Digne? Oui.

Vaut-il la peine de retirer l'assiette de ma femme pour que nous puissions parler au lieu de nous battre pour savoir à qui c'est de sortir les poubelles?

Tu paries.

Perspective

Il y a des nations dans notre monde qui s'endorment en entendant des coups de feu et se réveillent en écoutant le bruit des bombes au loin. Ils ne sont jamais ne pas en guerre. Cela fait partie de leur identité, de leur existence.

Lorsque toute votre vie est la guerre, tout ce que vous savez, c'est la guerre. C'est épuisant.

Lorsque toute votre vie est un travail, tout ce que vous savez, c'est le travail. C'est également épuisant (bien qu'un type très différent d'épuisement).

Ce qui se passait à mon époque était ceci:

  • Je me suis levé.
  • Je me suis préparé pour le travail.
  • J'ai conduit au travail.
  • J'ai travaillé.
  • J'ai conduit du travail.
  • J'ai parlé de travail à Kate.
  • Je me suis couché tôt pour être prêt pour le travail.

Honnêtement, vous pouvez vous lever le matin, vous asseoir sur le canapé et sucer votre pouce pendant une heure pour profiter de l'heure du matin. Il est utile de savoir que d'autres choses existent dans le monde (comme les pensées originales) en plus du travail.

Une perspective plus large signifie que vous pouvez voir plus.

Avoir plus de perspective

Réalisez que vous pouvez être vivant sans manger

Chaque fois que le jeûne intermittent commençait à devenir tendance, j'étais confus. Cela ressemblait beaucoup à la clé de ce régime était littéralement de ne pas manger pendant certaines périodes.

Tant pis. Je suis tout à fait pour le nom qui vous rappelle que jusqu'à il y a environ 100 ans, vos ancêtres passaient probablement des jours ou des semaines sans manger, et chaque morceau était un travail. Manger n’était pas quelque chose qu’ils faisaient pour occuper le temps.

Digérer des aliments prend plus de temps que vous ne le pensez et c'est aussi une grande activité de brûlage de calories .

Pourquoi ne pas utiliser le matin pour que votre corps digère autre chose?

Quelque chose comme…

Les pensées

Les pensées! Quelle merveilleuse bizarrerie de l'esprit humain.

Tout ce qui a jamais été inventé, écrit, peint, construit ou autrement construit a commencé par une pensée. Vous avez été amené à cet article par une pensée, et vous êtes toujours en train de lire maintenant parce que les mots vous donnent plus de pensées. N'est-ce pas incroyable?

Vous connaissez l'expression 'Je ne m'entends pas penser?' Il s'agit d'un véritable phénomène pour les personnes «à la mode». Ils ont une vision tunnel, qui limite les solutions .

Au fait, ce mot-moudre.

Savez-vous à quoi ressemble un «grind» littéral?

Affreux, c’est quoi.

Des siestes sans culpabilité

Hier, j'ai dormi à partir de 13h30. à 15h00

J'étais fatigué.

Ce n’était pas grave, j’avais déjà fait la plupart de ce que je devais faire pour la journée.

«N'avez-vous pas dit que vous aviez été viré?»

Oui. Pas pour les siestes.

Mais quand j'ai eu mes augmentations-Je faisais des siestes. Quand j'ai pris l'avion pour Paris-Je faisais des siestes. Quand j'ai obtenu mon diplôme avec les honneurs-Je faisais des siestes.

Gardez à l'esprit que tandis que les patrons permettent un déjeuner de 60 minutes pour que vous puissiez revenir à l'agitation, des cultures entières somnolent pendant la majeure partie de l'après-midi.

Les siestes sont fabuleuses et bénéfique . Seulement si vous pouvez en prendre un sans stress.

Les siestes sans culpabilité sont bénéfiques

comment faire une bio de vous-même

Solitude

Je n'ai pas d'enfants, mais quand je garde mon neveu de 4 ans pendant quelques heures, j'ai eu l'impression qu'une nouvelle croissance était apparue sur ma jambe.

La vie est pleine de suspensions. Certains sont des mécréants aux joues douces (comme mon Colin), et d'autres sont des vampires d'énergie sans crocs.

Parfois, vous avez besoin d'espace pour être seul.

Que fais-tu quand tu es seul? La réponse est-tout ce que vous voulez. Rêver. Pense. En fait, goûtez au café que vous versez normalement dans votre gorge pour rester éveillé.

J'utilise souvent mon temps seul pour créer parce que la créativité est ma seule vraie évasion du monde .

Je ne sais pas si vous avez une évasion.

Mais je parie que vous pouvez en trouver un dans votre solitude matinale.

Vous voulez en savoir plus?



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